耳鳴，是由於耳蝸內外毛細胞的細胞膜透性障礙或改變，及聽覺神經纖維間的短路引起的。耳鳴是疾病的併發症，而不是一種疾病，常表現爲當外界沒有聲源或電源刺激時，主觀上卻感覺在耳內或顱內有聲音的現象。那麼，耳鳴怎麼快速消除呢？接下來就爲大家解答這個問題。
耳鳴怎麼快速消除
1、按摩鼓室
可將兩個手掌同時阻塞耳朵，擠壓後迅速離開；這樣嘗試數次，可促進耳部血液循環，從而緩解耳鳴和大腦疲勞的情況。此外，還可進行張口閉口的方法，可最大程度張開嘴，鬆一口氣；然後再次呼吸並關閉上嘴。不僅可以使臉部肌肉有節奏移動，且還可以促進身體新陳代謝，加速血液循環；並保持咽鼓管正常，使內部與外部的壓力在耳朵內是平衡的。
2、屏氣療法
可定息靜坐、咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，閉口作吹氣動作，使氣串入耳竊，直到感覺轟轟有聲爲止。每日數次，可連做2~3天。此外，還可採用揉耳垂的方法。可用雙手食指、拇指指腹，分別提揉耳垂，先輕輕捏揉耳垂半分鐘，使其發紅、發熱，然後揪住耳垂向下拉，再放手，讓耳垂恢復原形，可每天重複此動作。
3、一般治療
如從病因出發，可通過檢查找到病因，從而採取一些解決措施。還可用助聽器等，一些對耳鳴有幫助的器械來緩解，或採用傳統中醫的方法來幫助患者減輕耳鳴的症狀等。此外，在日常生活中，可多吃一些含有鋅、鐵元素的食物及蛋白質含量高、脂肪含量低的食物。保持安靜的環境，最好不要在吵鬧的環境中長時間待着。
4、藥物治療
可在醫生指導下，服用一些藥物來減輕耳鳴的症狀。如一些關於神經系統疾病的藥物，因爲耳鳴主要是跟神經系統有關。所以，可服用治療神經系統的藥物來緩解其症狀。此外，還需注意不要喝過多的濃茶，以免刺激神經，加重耳鳴的症狀。且還應避免熬夜，一定要養成有規律的作息時間。
以上就是關於耳鳴怎麼快速消除的介紹。希望以上內容對您有幫助。
