紅娘魚的功效與作用有補充蛋白質、利尿消腫、清熱解毒等。具體分析如下：
1、補充蛋白質
紅娘魚是一種高蛋白食物，其中富含優質的蛋白質，能夠爲身體提供必需的營養，增強體質。
2、利尿消腫
紅娘魚可以清除體內多餘的水分和毒素，促進新陳代謝，起到利尿消腫的作用，可以改善水腫、浮腫等問題。
3、清熱解毒
由於紅娘魚味道苦，偏寒性，可以清除掉血液中的熱毒，起到一定的清熱解毒作用。
此外，還有其他的功效與作用，例如催乳等。因此適量吃紅娘魚對身體有益，但是避免一次性過多吃，容易導致消化不良。
