清除血管自由基沒有最好的方式一說，但常見的方式有調節生活作息習慣、保證飲食營養均衡、藥物治療。具體分析如下：
1、調節生活作息習慣
血管自由基是人體生命活動中多種反應的中間代謝產物，人體正常的呼吸、新陳代謝等功能都會產生氧化作用。調整好自己的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，養成定時排便的習慣，有利於身體自由基的代謝平衡。
2、保證飲食營養均衡
多吃富含抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、全麥麪包、堅果、魚類等，這些食物富含維生素C、E、β-胡蘿蔔素、硒等抗氧化物質，可以中和血管自由基，減少其對身體的損害。適度的運動可以促進血液循環，提高氧氣供應，從而減少血管自由基的產生。但是，過度的運動會增加血管自由基的生成，所以要注意運動強度和時間。
3、藥物治療
一些藥物如維生素E、山奈酚、左旋多巴等具有抗氧化作用，可以清除血管自由基。但是，這些藥物的使用需要謹慎，因爲高劑量的使用可能會導致不良反應。
總之，清除血管自由基是預防和治療心血管疾病、糖尿病等疾病的重要措施。在使用藥物治療時，應該謹慎使用，並遵守醫生的建議。
