自由基是一種比較常聽到的詞語，很多人都有在電視中聽到過，那麼自由基是什麼呢？對於我們的皮膚有什麼影響呢？
自由基在化學上也稱爲“遊離基”，其是指化合物的分子在光熱等外界條件下，共價鍵發生均裂而形成的具有不成對電子的原子或基團。
簡單的來說就是兩個以上的原子相結合的時候，其外圍的電子一定要配對，不配對的話則要去尋找，而對於這種不配對的電子、原子或者分子都稱之爲自由基。
自由基對於人體的皮膚是有一定的影響的，在自由基的作用下，膠原蛋白會發生反應而流失，從而肌膚得不到足夠的營養提供，造成了皮膚組織的活力下降，也就失去了彈性。
時間一長人體的肌膚就產生了皺紋、皮膚老化、慢慢開始暗沉，等一系列肌膚問題會都慢慢出現。
自由基對於肌膚來說並不是都是壞處，有壞處的是那些不受控制的自由基，其纔會對於肌膚慢慢造成破壞。
而人體中是有受控制的自由基的，而這類自由基是有好處的，對於人體肌膚是有益處的。受控的自由基可以幫助傳遞維持生命活力的能力，並且能夠用來殺滅細菌和寄生蟲，能夠參與排毒。
當人體內的自由基的量比較多的時候，其就會成爲不受控制的自由基，從而對於人體就會產生一定的影響。
自由基產生條件是非常多的，並且非常複雜，很多因素都會產生自由基，而且自由基的種類是非常多的，存在空間也十分的廣泛，可以說是隻要一種物質和另外一種物質接觸，或者任何一種化學反應都會產生自由基。
而我們對於自由基的產生是無法做到預防和人工干預的，而且自由基對於人體來說也是一種重要物質。
首先要明確一點自由基不能被完全清除，只能夠起到一定的控制作用。而對於我們人體的自由基產生過量的原因也是多方面的，外界因素是一部分，自身的作息習慣、飲食習慣、心情等也是影響產生自由基的。
則若是需要起到控制的作用的話，則可以多食用一些抗氧化的食物，富含維生素等營養物質的食物，養成良好的作息習慣，儘量保持心情的舒暢等。
