天宗指天宗穴。按摩天宮穴具有舒展筋骨、疏通經絡、促進血液循環等神奇功效。具體分析如下：
1、舒展筋骨
天宗穴屬手太陽小腸經。位於肩胛區，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中。對此處進行按摩可以緩解局部疼痛，舒展筋骨。
2、疏通經絡
穴位按摩的時候可疏通經絡，調和氣血，穴位經絡上按摩可引起局部經絡反應，能夠調整經氣，並通過經絡影響到所連接的臟腑、組織、肢體等部位。
3、促進血液循環
按摩穴位能夠有效促進機體的血液循環，加速體內血液的流通，緩解機體不適感。
除以上功效外，還可以起到舒筋止痛等作用。按摩穴位時需要注意力度，力度不可以過大，以免導致局部出現腫脹疼痛的情況。
