膝蓋兩側筋疼，可能是韌帶拉傷、缺鈣、腰椎間盤突出症等導致的，需要進行鍼對性治療。具體分析如下：
1、韌帶拉傷
過度勞累可能會造成膝關節周圍肌肉韌帶拉傷，從而出現膝蓋兩側筋疼的現象，可以通過適當休息來進行緩解，建議佩戴保護護具。
2、缺鈣
如果存在着挑食的不良習慣，可能會導致缺鈣。缺鈣會使血液內部的鈣鹽水平過低，血液內部電解質紊亂，使全身骨骼肌興奮增加，從而出現這種現象。可以在醫生的指導下服用維生素D2軟膠囊、葡萄糖酸鈣片等藥物進行補鈣。
3、腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症可能是長期勞累導致的。此時腰椎間盤突出，會壓迫腰部周圍神經，導致腰部血液迴流出現障礙，從而出現疼痛等不適症狀，此時可能還會存在着神經損傷，神經損傷會出現向下放射，繼而出現這種現象。可以在醫生的指導下口服布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等藥物進行治療。
除上述外，膝蓋水腫、風溼性關節炎、滑膜炎等都會導致上述現象出現，應立即前往醫院就診，明確病因，積極接受治療。
