健身後入睡後身體抖動頻繁可能是生理因素，也可能是低鈣血癥、不寧腿綜合徵等病理因素導致的，可以通過一般治療、藥物治療的方式進行治療。具體情況如下：
一、生理因素
健身後，腿部肌肉會積累大量的乳酸。如果不及時代謝，會導致身體在睡眠中顫抖現象。可以對局部進行按摩，刺激血液循環。
二、病理因素
1、低鈣血癥
由於體內缺乏維生素D或代謝異常，骨鈣釋放減少，腎小管對鈣的重吸收或腸道對鈣的吸收受阻，可能會出現身體顫抖現象，可以遵循醫囑服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、阿法骨化醇片等藥物治療。
2、不寧腿綜合徵
通常是一種比較常見的感覺運動障礙疾病，主要累及腿部。主要表現爲在靜息狀態下難以描述的腿部不適，可以在醫生的指導下服用卡馬西平片或鹽酸普拉克索片等來進行治療。
除上述原因外，還可能是顱內感染、癲癇、腦梗死等導致的。注意保持良好的心態，避免情緒激動。建議患者出現不適時及時就醫，在醫生的指導下規範治療，有助於身體恢復。
