一般情況下，吃蝦的好處包括補充營養、增強免疫力、維護心腦血管健康等。具體情況分析如下：
1、補充營養
蝦是一種營養豐富的食物，富含高質量的蛋白質、維生素和礦物質。吃蝦可以爲身體補充營養，維持身體的正常功能。
2、增強免疫力
蝦中的維生素C、鋅和硒等營養物質，有助於增強免疫系統的功能，提高機體的抵抗力，預防感染和疾病的發生。
3、維護心腦血管健康
蝦富含維生素B12和維生素B3，這兩種營養物質對於神經系統的正常功能至關重要。另外，蝦中的脂肪酸有助於降低血液中的膽固醇水平，維護心腦血管健康。
除此之外，還有維護皮膚健康、延緩衰老、強健骨骼等好處。需要注意，建議適量吃蝦，以免導致消化不良。
