一般情況下，回奶的手法有按摩、壓縮、吮吸等。以按摩爲例，其具體操作步驟如下：
1、操作者清洗雙手，並保持手部溫暖。
2、將生肌油均勻地塗抹在乳頭上。
3、用手指輕輕按摩乳房外側，從乳頭向外斜着推，然後繞到乳房下方推到乳頭的位置。每天進行3-4次按摩，每次約15-20分鐘。
4、當乳汁從乳頭流出時，可以用手指輕輕壓迫乳頭，以避免過量流出。
需要注意的是，回奶按摩需要時間和耐心。在按摩過程中，如果感到任何不適或疼痛，應立即停止按摩並諮詢醫生。
