哺乳期的媽媽在即將結束哺乳的時候會吃一些回奶的食物，讓身體減少產奶直至沒有，但是回奶的效果，也有可能因人而異，今天我們就來了解一下回奶的食物有哪些。
回奶的食物有哪些
1、蔬菜類。像苦瓜、辣椒、蘆筍、竹筍、韭菜、韭黃等，都對回奶有一定作用。哺乳期女性在選擇蔬菜時，一定要注意不要選擇這些回奶蔬菜。
2、酒類、茶類。烈酒、菊花茶、炒熟麥芽、濃咖啡、冰鎮飲料、濃茶，也都具有一定的回奶作用。哺乳期在選擇茶、飲料和酒水的時候，一定要注意儘量避免導致回奶的茶水和酒水。
3、水果類。美味可口的大西瓜，在夏季是人們非常喜愛的水果，但是這種常見並且爲大部分人喜愛的水果，卻有回奶的作用。柿子也有一定的回奶作用，哺乳期最好不要吃。
4、調料類。有幾種日常生活中常見的調料，具有回奶作用，像花椒、大蒜、桂皮、味精，這幾種日常生活中常見的調料，都對奶水會產生一定影響。
