綠豆湯是我們每個人都喝到過的甜品，而且自己在家也能輕鬆製作，那麼哺乳期能喝綠豆湯嗎？哺乳期喝綠豆湯回奶嗎？下面我們一起來看看吧！
不會。
綠豆湯並不是回奶的食物，而且哺乳期適當喝綠豆湯有好處的，能清熱解毒，促進排尿祛溼，減輕產後身材的水腫現象，幫助哺乳期媽咪的身體恢復。
哺乳期綠豆湯不宜多吃。
因爲綠豆湯性涼，如果過多食用有可能影響奶水質量，引起寶寶腹瀉。體質虛寒的產婦更不能多喝，盲目多喝可能會導致腹瀉或消化系統免疫力降低等情況發生，到時候就得不償失了。
另外，煮過的綠豆湯中會含鞣酸，鞣酸會跟鐵結合形成人體不能吸收的物質，產婦生產後，體內的鐵大量流失，所以產婦不能多喝綠豆湯，否則會影響產婦對鐵的吸收，長期喝過量的綠豆湯可能會引起缺鐵性貧血。
有的媽媽在寶寶斷奶的過程中，漲奶苦不堪言，而有些媽媽則在產後不久誤吃回奶的食物，奶水變少變沒更加焦慮。所以，瞭解哪些食物容易回奶很有必要。
1、蔬菜：韭菜、韭黃、竹筍、蘆筍、辣椒、苦瓜。
2、水果：西瓜、柿子。
3、調料：桂皮、大蒜、花椒。
4、海鮮水產：田螺、螺螄、螃蟹。
5、茶水酒飲：大麥茶、菊花茶、烈酒、濃咖啡、濃茶、冰鎮冷飲。
6、其他：薄荷、鴿子湯、人蔘、梅子等。
