老話說得好，是藥三分毒!如果生病了，就想起用藥片來抱佛腳。在我們平日，有些食物不僅有保健的作用，甚至還可以治病。偶爾吃一次效果不明顯，長期吃一定會有效哦。
天然減肥藥
其實想減肥，不用吃又貴又傷身的減肥藥，吃冬瓜就可以減肥。
冬瓜利尿、幫助消化、消水腫，不含脂肪，有“瘦身瓜”的美譽。尤其是水腫型肥胖，吃冬瓜減肥效果更明顯。
天然感冒藥
檸檬可以減輕甚至治療感冒，因爲檸檬中富含豐富的維他命C。
用新鮮檸檬切薄片，放鹽，衝一杯熱鹹的檸檬水，可以減輕各種感冒症狀，尤其在感冒初期，可以不藥而癒。
天然止痛藥
生薑，其實是個天然的“止痛高手”。感冒頭痛、痛經，可以熬點生姜紅糖水喝。
將生薑切片放在濃鹽水中煮熟，外敷腰部和膝關節，可以緩解腰痛、膝關節痛。
天然補腎藥
山藥不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便祕等困擾，適合各種體質的人。
脾胃虛弱和腎虛的人，可以把山藥作爲調補身體的常用食物。
天然安眠藥
外國人稱，香蕉是“能結束人煩惱的快樂水果”。香蕉，實際上就是包着果皮的“安眠藥”。它含有消除身體疲勞的鎂元素。
睡前吃香蕉，不用擔心發胖，反而有助消化，促進排便。
天然消炎藥
蜂蜜不僅營養美味，還可以代替“創可貼”。蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑，具有抗菌消炎的功效。
純天然的蜂蜜塗在傷口上，預防感染，同時還能加速傷口癒合。
天然抗衰老藥
吃葡萄，最好連皮帶籽一起吃下去。葡萄中含有的原花青素，是目前國際上公認的天然抗氧化劑。
葡萄皮和籽中，同樣含有十分豐富的抗氧化物質。
天然防曬藥
西紅柿是最好的防曬食物，號稱 “食物防曬霜”。
天然美白藥
白蘿蔔生吃、熟吃都可以，含有豐富的維生素C。
衆所周知，維生素C能夠防止皮膚老化，抑制黑色素。所以，多吃白蘿蔔可以達到美白效果。
天然胃藥
高麗菜，就是甘藍(捲心菜)，含有保護胃腸黏膜的物質，是“廚房的天然胃藥”。
對於腸胃蠕動與吸收有加分效果，可以有效地預防改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。
天然降壓藥
芹菜含酸性的降壓成分，一直是備受追捧的降壓食材。
對於血管硬化，神經衰弱患者有輔助治療作用。
天然降脂藥
山楂，之所以爲我們所熟知是因爲冰糖葫蘆。
通常，我們只知道山楂開胃，其實更大的作用是能促進膽固醇排泄，而降低血脂。
山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在飯後食用。
