每個人都希望自己是健康的，沒有任何疾病襲擊自己，可是更令女人擔心的是婦科病，因爲婦科病在生活中比較常見而且發病率比較高，可以說婦科病在困擾着女人的正常生活，很多女人都小心翼翼深怕自己得上婦科病，其實這些我們在平時的生活中都是可以預防的，飲食方面也是可以預防婦科病的哦，下面我們來看看都有哪些食物可以讓我們遠離婦科病。
遠離婦科雜病吃對食物是關鍵
婦科腫瘤多吃紅色蔬果
紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
乳腺病多吃全麥食物和海帶
一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。海帶中含有大量的碘元素，它可刺激垂體前葉分泌一種黃體生成素，能促進卵巢卵泡的黃體化，從而降低體內雌激素水平。因此，經常食用海帶可以幫助預防和治療乳腺增生症。
經期不適喝些蜂蜜
熱奶下腹疼痛、腰膝痠軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。
痛經吃點香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素b6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。
卵巢癌多吃高鈣食物
大量調查發現，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。因爲充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。因此，女性應注意適當補充高鈣的食物，特別是絕經後婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶製品，常吃豆製品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
黴菌性陰道炎多吃大蒜
多吃大蒜可以使女性不容易患黴菌性陰道炎。因爲大蒜富含大蒜素，它是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。
日常生活預防婦科疾病的方法
1、人流和生育次數過多也是誘發婦科病的原因之一。因此，應避免過多的人流刮宮和生育次數。
2、要定期進行婦科病普查。一般情況下，40歲以下已婚婦女每二年檢查一次，40歲以上婦女每年檢查一次。
3、月經期、流產後30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮內膜異位症，甚至引起不孕等。
4、鍛鍊身體，均衡飲食，不過食含糖量高的食品。
總結：以上六種就是針對一些婦科病女性朋友們可以吃的食物，所以說女性朋友們可以爲了自己的健康一定有個正確的飲食哦，平時要遠離菸酒、辛辣等刺激性的食物，生活要規律，儘量避免出現熬夜等不規律的生活習慣，每天多運動，給身體增強一定的抵抗力，還有就是保持心情愉快，不要總是有太大的壓力，整天鬱鬱寡歡，堅持一年做一次正規的婦科檢查！
