我們都知道隨着人們生活水平的不斷提高，人們很少有吃不飽的情況了。但是現在的年輕人黑白顛倒，飲食一天一頓很危險，尤其是女生長期如此會造成營養不良。營養不良甚至會引起婦科病，不信你來看看營養不良的危害。
營養不良會引起婦科病嗎？
營養不良生活不規律，會引起抵抗力下降，有可能容易得婦科炎症的，或出現腹痛，白帶過多搔癢，異味，需要去醫院檢查。
另外，體重過輕可導致代謝和內分泌紊亂。過度節食是造成這種狀況最常見的原因，醫學上稱爲神經性厭食症。體重下降造成閉經較爲迅速，而體重即使恢復了，內分泌功能也不會很快恢復，而且體重上升也不是一朝一夕可以完成的，所以病人可能會在較長時間內處於低雌激素狀態。雌激素長期缺乏會帶來諸如內外生殖器官和乳房的萎縮，以及骨質疏鬆等狀況。
女性營養不良的危害？
身體機能受損
女性營養不良的危害之一就是影響身體的正常發育，比如胸部變小，四肢瘦骨如柴，腹部凹陷，這就會導致身體的抵抗力下降，容易生病，同時因爲沒有足夠的營養，所以很多的事情都沒有能量去做，這就更加的影響身心健康了。
大腦精神不佳
大腦每天都需要攝入如果多的營養才能維持一天的正常運行，如果每天補充的能量連大腦的運轉都維持不了，那麼問題就大了。不但是導致精神萎靡，狀態不行，記憶力差，盡而還可能會影響到後代。
影響後代
一些懷孕的媽媽們在懷孕的期間沒有注意到營養的充分補充，這會導致很多的問題。比如營養缺乏會導致孕期的貧血，影響妊娠。更令人可怕的是，很多畸形的胎兒就是跟自己母親在懷孕期間營養不良是有關係的。比如葉酸缺乏可引起流產、新生兒脣裂和神經管畸形。
預防婦科病的食療方？
1、芹菜頭黑木耳煲瘦肉：針對白帶過多、月經不調
配料：芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生薑3片。
做法：先把芹菜頭與生薑放進瓦煲內，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分鐘，下黑木耳和瘦肉，煲約30分鐘後，調入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。
效果：對白帶過多，月經不調有很大改善，芹菜中的鈣鐵含量都比番茄高25倍。
2、大棗益母草湯：改善月經不調
配料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，
做法：將以上配料加水燉飲湯，每日早晚各1次。
效果：一些較爲肥胖的女性，更容易出現月經不調，中醫辨證屬於“痰溼”，而大棗益母草湯就能夠有效改善月經不調的症狀。
養成好的生活習慣是特別重要的事情，長期熬夜臉變形，再好的眼霜也拯救不了你的容貌。沉迷於虛擬世界，不吃飯、不運動，營養不良，不僅對自己不好，對後代也有很大的影響。好的身體從好的習慣開始，從現在開始吧。
