一般情況下，緩解眼睛不舒服沒有小妙招的說法，眼睛不舒服可以通過做眼保健操、閉目休息、熱敷、飲食調理、藥物治療等因素有關。建議患者按照醫囑對症治療。具體分析如下：
1、做眼保健操
長時間盯着電腦屏幕或書本容易導致眼睛疲勞不適，可以通過做眼保健操緩解。例如，閉眼揉眼球、眼皮放鬆、上下左右轉動眼球等。
2、閉目休息
將雙手覆蓋在眼睛上，閉目靜坐休息10-15分鐘，利用黑暗讓眼睛得到充分的休息。
3、熱敷
眼睛不舒服時可以使用熱敷的方法進行緩解，閉上眼睛，將熱毛巾置於眼上，每日兩次，每次15分鐘，熱敷既能促進局部血液循環，還可緩解眼部不適。
4、飲食調理
眼睛不舒服時可以用食療的方式進行緩解，常用的食物有枸杞子、山藥、紅棗、桑葚等，枸杞子、桑葚具有補肝腎的功效，山藥、紅棗能起到健脾胃的功效，長期食用可以消除眼部的疲勞不適，增強體質。
5、藥物治療
眼睛不舒服時可以採用藥物來進行緩解，常用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，用藥後可緩解眼部疲勞不適的症狀，還可以補充眼睛缺乏的營養及水分。
如果患者眼睛出現不適的症狀，建議及時前往醫院就診，以免耽誤病情。
