心率過快要注意以下幾點：1、控制好自己的情緒。長期激動、緊張的情緒會導致心率過快，所以要時常保持平穩的情緒。2、調整呼吸，多深呼吸。經常深呼吸可以提高身體吸收氧氣的頻率，有助於心臟和大腦功能運行。3、保持良好的飲食習慣、作息習慣。4、如果心率快，還伴有頭暈、胸悶等異常症狀，要及時就醫，用藥治療。
心率過快通常分爲生理性和病理性的心率過快，生理性的心率過快指受到刺激、心情緊張、劇烈運動等外來因素導致心跳變快，通常不影響健康。病理性心率過快指受到低血糖、低血壓、發燒等疾病導致的心跳過快，病理性心率過快要去醫院檢查，瞭解心臟具體情況。
病理性心率過快要注意什麼
1、 定期檢查。如果長期有心率過快，還伴有頭暈、氣短、胸悶等現象，要定期到醫院複查。
2、 堅持不間斷的治療。如果是心臟問題導致的心跳過快，一定要在醫生的指導下按時服藥，堅持一段時間後，在醫生的允許下可以停藥，心跳速度是可以恢復的。
3、 養成良好的生活習慣。有心率過快的人，大多是因爲長期的熬夜、抽菸喝酒等不良生活習慣導致身體受損。所以一旦發現自己有這樣的情況，要調整自己的生活習慣，戒菸酒，不要熬夜，保持積極向上、愉悅的心情。
4、 堅持按摩。按摩可以讓身體放鬆，還可以促進身體的應急蘇和腎上腺素分泌，調節心率，所以心率過快的人可以堅持按摩來幫助恢復。
