檸檬是一種營養價值和藥用價值都非常高的水果。它含有非常高的抗氧化作用，對改善皮膚新陳代謝和抗衰老非常有益。蜂蜜有清熱、解毒、潤燥的作用。早上可以空腹喝一杯檸檬水，有利於毒素的排出。可以讓你一整天都感覺神清氣爽，皮膚亮白。
喝檸檬水的最佳時間
長期堅持有助於瘦身！晚上喝檸檬水還可以預防便祕，滋養皮膚。此外，檸檬水還可以減少黑斑和雀斑的概率。檸檬水還可以減肥，主要是通過排除腸道內的毒素和垃圾，從而減少體脂，更好的減肥。
早上空腹喝：大多數人都是早上或者晚上喝蜂蜜檸檬水。特別推薦早上起牀後空腹喝一杯檸檬水，加一勺蜂蜜。一方面可以起到美容養顏的作用，另一方面還可以促進腸胃蠕動，幫助治療便祕。是一個非常好的選擇。
檸檬含有豐富的維生素C，對治療感冒很有幫助。此外，感冒初期喝蜂蜜檸檬水也有助於緩解喉嚨痛。飯後喝，飯後2小時左右喝點檸檬水。檸檬中所含的酸性物質可以幫助吸收和消化，最終起到減肥的作用。檸檬應該適量吃，過多食用對身體不好。
