紅薯，具有通便排毒，輔助降壓抗衰老的功效，適合癌症患者腸道脾虛者食用，但是對有些人是有禁忌的。那麼，血糖高的可以吃紅薯嗎？
血糖高的可以吃紅薯嗎
血糖高可以吃紅薯,但要適量。紅薯從種類來說屬於粗纖維類主食,相比較對於細糧升血糖的效果會更小。但是吃紅薯的同時也需要控制量,不能一頓吃得太多。
血糖高患者對身體好的食物;主食一般以米、面爲主，但是，糖尿病患者建議食用粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米麪等，因爲這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。血糖高患者的蛋白質來源，大豆及其豆製品爲好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌着吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
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