坐位體前屈拉的筋很痛可通過適當休息、熱敷、藥物進行緩解。
1、適當休息
坐位體前屈拉的筋很痛，通常是由於肌肉拉傷所引起的。可通過適當休息，短時間內避免過度活動，加強食物營養，改善症狀。
2、熱敷
還可以通過局部熱敷或者是電療等方法，擴張血管，促進腿部的血液循環，加快代謝，改善疼痛症狀。
3、藥物
如果以上方法改善不佳時，還可以在醫生指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等藥物抗炎止痛，營養神經改善症狀。
平時在進行坐位體前屈拉伸時，建議在專業人員的幫助下進行，不能盲目拉伸，以免出現肌肉拉傷或斷裂等情況發生。
