維生素B3，又名煙酸，是一種水溶性的維生素，是B族維生素中非常重要的一員。如果人體缺乏維生素B3，會出現糙皮病、身體消瘦、腹瀉、失眠、健忘、抑鬱等症狀。那麼，維生素b3的作用及功能有哪些呢？接下來爲大家解答一下。
維生素b3的作用及功能
1、促進消化系統的健康
維生素B3是人體生理機能必不可少的元素，它對人體有非常重要的作用。它對一些疾病的治療同樣有很好的療效，例如可以消除口腔、嘴脣炎症，防止口臭，減輕腹瀉症狀。此外它不但能促進消化系統的健康，還能減輕胃腸不適感。
2、降低膽固醇
維生素B3可通過多種途徑影響脂蛋白的代謝，其主要作用爲降低低密度脂蛋白的產生，抑制脂肪水解，降低血漿遊離脂肪酸水平，從而降低肝臟膽固醇的合成和轉運，降低血中甘油叄酯和膽固醇的水平。臨牀上多用於治療動脈粥樣硬化、缺血性心臟病、血栓堵塞性疾病；用於防治高膽固醇血癥、高甘油叄酯血癥、糖尿病、關節炎和白內障等疾病。
3、防止粗皮病
對於皮膚粗糙的人，可以適量補充維生素B3有防止粗皮病的功效，使皮膚更健康。此外它還可以減輕美尼爾氏綜合徵的不適症狀，對預防和緩解嚴重的偏頭痛有很好的效果。
4、使神經系統保持健康
對於生活壓力大的人羣來說，維生素B3可以減緩其壓力，使神經系統保持健康的工作機制，並保證大腦機能的正常運轉，在此方面它的功效不容忽視。除此之外，它還可以降低膽固醇及甘油三酯，促進血液循環，從而降低血壓，保護心腦血管。
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