精神亢奮睡不着的原因有很多，常見的包括過度疲勞、情緒異常、刺激性飲品等，如果長期處於這種狀態，需要及時就醫，排查相關疾病，積極配合醫生的治療方案，以免病情進一步加重。
1、過度疲勞
白天工作和生活當中，身體過度勞累可能會使身體出現一些應激反應，就會出現精神亢奮的情況，從而引起失眠。
2、情緒異常
如果在白天出現了一些令人恐懼，或者是興奮的事情就會導致情緒波動比較強烈，神經會長期處於興奮狀態，在晚上就會出現精神亢奮睡不着覺的情況。
3、飲用刺激性飲品
在睡覺以前大量飲酒或者是大量飲用咖啡就會導致神經興奮度提高，也會導致晚上精神亢奮睡不着覺。如果長期處於精神亢奮、失眠的狀態，可能爲植物神經紊亂所引起。
除此之外，藥物副作用、運動過量、壓力過大等原因也會導致精神亢奮睡不着，應該及時解決此類情況，並且需要在醫師指導下采取措施，比如改變環境、按時休息、避免午睡時間過長、參加適當文體活動，睡覺之前可以洗溫水澡、做全身按摩、喝一杯熱牛奶、保持安靜、自然睡眠。
