母乳餵養是寶寶最佳的飲食，但是往往有一些女性朋友生完寶寶之後奶水非常少，吃什麼最下奶最旺奶?
吃什麼最下奶最旺奶
母乳餵養和促進母乳餵養可以通過吃母乳餵養的食物和藥物來實現。日常生活中要保持愉快的心情，不要着急，注意保證充足的睡眠，不要太累，因爲心情不好、睡眠不足、疲勞等因素都可能對乳汁分泌產生不利影響。
餵奶食品：鯽魚湯、豬蹄湯、烏骨雞湯、花生紅棗湯等，都有一定的促進餵奶的作用。這些食物含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養物質，可作爲生產牛奶的原料。此外，可以吃一些瘦肉、牛奶、花生、豆腐、冬瓜、水竹、黑芝麻等食物，並增加各種維生素的攝入。
哺乳用藥：可在醫生指導下服用蘆露通、王補六星等中藥。這些中藥有治療奶結塊、滯奶的功效。它們是母乳餵養的藥物。並沒有太大影響，而且比較安全，而且，此外，一些藥物如養血乳顆粒、夏乳涌泉散等，有養血促乳的作用。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
