人體激素是主要的供能物質。
人體激素是指體內的內分泌腺體所分泌的激素，對人體有特殊作用的化學物質，激素含量較少，但作用較大，對人體的生理活動起特殊的調節作用，如果分泌異常就會得相應的病症。女性缺少激素，通常有面部痤瘡、脾氣暴躁、月經紊亂等症狀，可以通過平時多食用大豆異黃酮類的食物，如豆漿、豆腐等來調理。男性缺少雄激素，會導致性生活質量下降，男性缺少雄激素，通常會導致肥胖、陽痿、性慾下降等，可以在醫生的指導下服用十一酸睾酮膠囊、司坦唑醇片等，能促進蛋白質的合成，抑制其異種的產生，降低血液中的膽固醇含量，增加激素。
建議補充激素時，注意使用方式。平時要注意補充營養物質，不能過度節食、經常熬夜，做到勞逸結合，才能更好地提高身體素質。
