如果一些感官敏感的孕婦在聞到某些食物的味道或異味時,就會出現噁心和嘔吐的症狀。嚴重時會影響營養攝入,危及胎兒的生長髮育。那麼吃什麼緩解孕早期噁心?
吃什麼緩解孕早期噁心
孕早期噁心可以通過吃薑汁牛奶、生薑小米粥和生薑橘皮水等食物緩解。薑汁牛奶含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分,可以起到健脾健胃、生津潤腸的作用。生薑能刺激胃粘膜,改善胃功能,並起到一定的止吐作用。因此,當在懷孕早期出現噁心和噁心時,可以將牛奶、薑汁和適量的糖混合並煮沸。
生薑有止吐作用,橘皮富含維生素C,還能止吐。用姜和桔皮煮開水也可以改善懷孕和嘔吐的反應,獼猴桃富含維生素C,能清熱、生津、止吐、止瀉。如果有懷孕和嘔吐的反應,可以吃一些獼猴桃來緩解噁心。
在日常生活中要養成良好的生活習慣,希望這篇回答能幫助您。