溼氣，是一種中醫理論概念。溼氣重最常見的表現就是體內內分泌的失衡引起的長痘。還會出現睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷等症狀，嚴重的還會導致腸胃炎，所以需要及時祛溼。那麼，足貼去溼氣是真的嗎？接下來就爲大家解答這個問題。
足貼去溼氣是真的嗎
一般情況下，足貼是有一定的除溼效果的。但對於溼氣較重的患者來說，作用不是很大。由於足貼使用後，都會發溼、發黑，這是足貼於足部汗液反應引起的正常的物理現象。而足貼的作用類似於足底按摩，主要是通過刺激足底的穴位和反射區來調理內分泌，以促進血液循環，增強排泄功能。此外，足貼排毒、排溼主要是通過促進新陳代謝和排泄，進而通過身體循環排出。因此說，足貼的排毒效果還是有的，只是因人而異。建議平時也可通過飲食、運動等方式來達到祛溼的效果比較好。
知識拓展：如何祛溼
1、飲食調理
溼氣重可通過飲食來調理。如紅豆，有健脾止瀉、利水消腫作用。薏米，有利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痹、清熱排膿的作用。此外，還應注意飲食清淡，儘量不要食用肥甘厚味等油膩食物，會導致溼氣加重。
2、合理運動
溼氣重可通過運動來調理。體內溼氣重的人，如果不進行適當的運動，其積聚的溼氣就會越多。而適量運動可通過排汗的方式以加速體內溼氣的排出。
3、泡腳
泡腳可以去除身體的溼氣。可在自己的泡腳水裏放些艾草，有助於體內去除溼寒。因爲艾草具有很強的祛寒作用，使用艾草泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的溼寒、溼氣排出體外。此外，中醫認爲，艾灸也可以補充陽氣、開鬱祛溼。
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