三伏貼是一種很好的總要養生方法，在生活中是很受歡迎的，那三伏貼什麼時候貼幾點貼？三伏貼怎麼貼貼哪裏去溼氣？
三伏貼一般是在三伏天的時候進行，可以選擇在頭伏、中伏或者末伏等時間段進行，具有很好的冬病夏治作用，可以預防一些呼吸系統的病症。
就三伏天一天中的時間來說，三伏貼一般建議在晴天上午10-11點左右進行，這時候人體陽氣最旺盛，進行三伏貼效果最好。
三伏貼貼法是很簡單的，貼的時候根據自身的身體情況，選擇合適的穴位，將三伏貼打開之後貼上去就可以了，去溼氣一般建議貼後背以及脾經，具體如下：
中醫認爲後背屬於陽面，背上穴位進行三伏貼治療能起到更好的溫陽祛溼作用，常見的有大椎、肺俞、脾俞、腎俞等。
中醫上有脾主運化的說法，人體溼氣比較重時，說明脾的運化功能出現問題，在脾經上選取穴位進行三伏貼治療，具有很好的祛溼作用。
選擇中穴、命門穴、委中穴、足三裏以及崑崙等穴位。
三伏貼可以放鬆肌肉，改善局部血液循環，幫助人體緩解由於腰椎間盤突出引起的頭疼感；三伏貼治療腰椎間盤突可以選擇中穴、命門穴、委中穴、足三裏以及崑崙等穴位，這些穴位對腰椎間盤突出具有緩解作用。
三伏貼療程是因人而異的，需要根據每個人的身體情況而有所減少或者是增多，建議可以在醫生指導下進行三伏貼。
其次要注意，三伏貼有人羣區分，兒童次數要比成人少很多，並且還需要在專業醫生的指導下進行。
正常情況下三伏貼要是做輕微療效的話，一個療程進行3-5次左右就可以了，整個三伏天進行的三伏貼次數在9-15次左右。
