腎陰虛，腎虛的一種類型，爲中醫名詞術語，指腎臟陰液不足之證，又稱腎水不足或真陰不足。是由於腎陰虧損，失於滋養，虛熱內生所表現的證候，中醫臨牀稱爲腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。
腎陰虛吃什麼
1、黑色食品果要補腎該如何補法，補腎陰虛的話，要多關注一些中性的或者是偏熱性的食物，比如說我們平常吃的黑豆可以直接煮着吃。黑米可以做一些黑米粥，當然也可以做一些八寶粥，加上所有的黑色雜糧都是可以的，平時多食用對陰虛有一定的療效。
2、山藥
山藥性平、味甘、有健脾、養肺、固腎、益精之功，不管是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者，均可常食。中藥認爲山藥與其他補腎固精食物一起同食，如芡實、蓮子，效果更佳。
3、乾貝
乾貝又稱江珧柱，性平味甘鹹，肉質細嫩，味道鮮美，能滋陰補腎，故腎陰虛者宜常食之。多食對女性養生很好，可以熬乾貝粥食用。
4、黑米
在五臟與五行的關係中，黑色對應的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效。經常食用黑米粥，可以滋陰潤肺、養腎益氣。
腎陰虛的原因
1、暴飲暴食
現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
2、飲水過少
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨牀常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。
3、飲食太鹹
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
以上即是對腎陰虛吃什麼的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
