補腎，無疑是這個時代男性最關注的話題之一。各類補腎藥物廣告轟炸，各種補腎偏方網絡流傳，似乎不補腎就不是男人，是男人就一定要補腎。但是，在你準備邁向補腎征程前，請留出三分鐘讀一讀這篇文章，起碼弄清楚什麼是腎陰虛，什麼是腎陽虛後，再來談補腎吧！
腎陰虛患者的舌苔一般較少且幹，呈紅色。往往伴隨有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀。
腎陽虛患者的舌苔一般是蒼白色，同時有四肢發涼、畏寒怕冷、疲倦乏力等症狀。
腎陰虛引發的畏寒怕冷，一般是人體陽氣虛弱，無法支撐機體運行，從而產生寒冷感。
腎陽虛的畏寒怕冷，會有腰膝痠軟、精神萎靡、臉色黧黑等併發症狀，嚴重的還有陽痿、滑精、早泄等問題。
腎陰虛是腎臟陰液不足，導致陰不足無法制約陽，反而顯出陽亢表現，是一種虛熱內生的症候。
腎陽虛是腎臟陽氣不足，致使陽不足無法制約陰，顯出陰盛表現，是一種虛寒內盛的症候。
1、生活壓力：無論是體力勞動，還是腦力勞動，但凡勞動量過大，體力耗損嚴重的，腎虛發生的可能性都會變大。
2、日夜顛倒：在中醫觀念下，人體保持健康的關鍵，在於體內陰陽的調和。如果長期熬夜，日夜顛倒運作，打破體內陰陽平衡，自然就有腎虛。
3、外邪入侵：外部的溼毒邪氣入侵體內，也是腎虛高發的一大病因。
4、體弱久病：體弱人士是腎虛高發人羣，而久病不愈下，身體機能一定會弱下來，長期發展就是腎虛。
