虛證可分爲陰虛和陽虛，廣義的說，陰虛陽虛是對臟腑陰陽偏虛的概括，但是大部分人的都分不清什麼是陰虛，什麼是陽虛，那麼今天就來講講陰虛和陽虛的區別。
陰虛是指因爲憂思過度、房事不節、久病之後等引起臟腑功能失調，陰液暗耗而成陰液虧少，陰虛生內熱。
陽虛主要是因爲營養不良、體力消耗過多、性交過多、空氣污染、食物污染等等對人體傷害的行爲。
手足心熱，咽乾，頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，性慾亢奮，形體消瘦，口乾咽燥，神煩氣粗，尿黃便幹，面色無華，黑色素沉着，過早進入更年期等。
大便溏薄，便清長，畏寒怕冷，四肢不溫，稀疏不茂密、黑眼圈、口脣發暗等。女性陽虛會引發痛經、月經量小後移、閉經；男子陽虛常見性慾減退、早泄、滑精、前列腺炎等。
多見於老年人，更年期男女；精神壓力過重、睡眠不足、精力消耗過多的中年人。
常見於平時畏寒喜熱，體溫偏低，耐夏不耐冬的人。
多吃性寒或平性的食物，如小米，海帶，茄子，芹菜等；
少吃或不吃生冷、冰凍的食物，如冷飲，香蕉、西瓜、苦瓜等；
多食用溫熱之性的食物，如核桃，生薑，羊肉、黃鱔、鮑魚等；
減少食用鹽的攝入量，陽虛體質者如果攝入過多食鹽，會引起肥胖、高血壓等疾病；
多食有特殊氣味的食物，如，大蒜、韭菜、韭黃等。
