很多人到了冬天很容易出現腳冷的情況，特別是身體比較瘦弱或者是比較虛的人，腳冷是很常見的事情，那麼腳冷到底是怎麼回事呢？腳冷是陰虛還是陽虛呢？下面我們一起來看看吧！
腳冷是陰虛還是陽虛
腳冷是一般來說是陽虛導致的，但是也不能一概而論，每個人的體質都是不同的，最好聽從醫生的建議。
陽虛和陰虛是中醫上面的說法，在西醫裏面沒有陽虛和陰虛這樣的區分，一般來說，凡是運動的、外向的、上升的、溫熱的、明亮的，都屬於陽;靜止的、內守的、下降的、寒冷、晦暗的，都屬於陰。中醫中說陽虛，指得是功能虛了，也就是臟腑的功能比較弱。陰虛，指得是物質虛了，也就是精血較少了。因此，手腳冰冷一般來說屬於陽虛，脾胃主四肢，四肢冰冷，必然和脾胃陽氣不足有關係。
腳冷的原因
天氣一搜索冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”，西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致於特別怕冷，臨牀上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人，身體比較寒，需要用藥補食療來改善體質。另外也可以利用“陰極生陽”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時，再起身擦乾，放進被窩或衣服口袋，幾分鐘內就會回暖，效果相當快。
哪些人容易出現腳冷
體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因爲這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因爲脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷囉
壓力過大時
因爲工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意啦因爲許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因爲太過遲鈍而不能感受到冷。
天氣冷或長時間待在冷氣房
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
