肝腎陰虛是肝陰虛和腎陰虛的結合，常有眼花、疲勞、遺精耳鳴等症狀，那麼在生活中可以通過那些食物來調理呢？
材料：淮山50g，鹿茸20g，姜、鹽、味精、香油等輔料各適量。
做法：
1、將烏雞去皮洗淨並切塊，用熱水燙去烏雞上的血水和雜質，以作備用；
2、然後將淮山、鹿茸片洗乾淨後切丁或切片。然後把燙好的雞塊與山藥、鹿茸片、薑片一起放入噸盅中；
3、倒入些許清水，以武火煮沸後，撈去沫渣，蓋上盅蓋，改用小火再煮90分鐘，待雞塊熟透後，加調入鹽、味精調味，趁熱食用就行。
功效：淮山味甘、性平，入肺、脾、腎經，具有益氣養陰、補脾肺腎的功效；烏雞味甘、性微溫，入肝、腎經，具有養陰補血、補益好腎、健脾益氣的功效，所以該食療方是很適合肝腎陰虛的人食用的。
材料：生山藥150克、糯米水磨粉250克、糊椒面少許。
做法：
1、將選用的生山藥洗淨，蒸熟，剝去皮，放在大婉中；
2、加白搪150兌糊椒面少許，以勺壓拌調勻成泥餡備用，糯米水磨粉250克左右；
3、用適量水調和，揉拌成軟科，再與山藥藥餡包成湯圓，食用前煮熟即可。
功效：山藥本品有益氣養陰、補脾肺腎的功效，適用於與肝腎陰虛人羣。
材料：桑葚子20克、粳米100克、鹽香油少許。
做法：將粳米淘洗乾淨後放入鍋中，加水適量煮沸後，加入桑葚子，並調入鹽香油，改用小火熬煮成粥就行。
功效：，桑核味甘性寒，歸肝、腎經，有生津滋明作用，可健步履、息虛風、清虛火；粳米益中和胃；常吃此粥，強肝腎健身體。
材料：豬肝500克，玄蔘15克，蔥、姜、醬油、糖、黃酒少量
1、豬肝500克洗淨，玄蔘15克，同放在鋁鍋內，加水適量煮一小時，撈出豬肝，改刀切成小片備用；
2、油鍋中以素油煸炒蔥、姜，再放入豬肝片，烹醬油、糖、黃酒少許，兌加原湯少許，收汁，勾入芡粉收汁，至湯汁透明可用，頓食或分頓佐餐食用用。
功效：玄蔘有養肝、益明、瀉火、解毒功效，豬肝養肝腎；該食療方適用於肝腎陰虛之火旺證。
肝腎陰虛是肝陰虛和腎陰虛的結合，常有眼花、疲勞、遺精耳鳴等症狀，那麼在生活中可以通過那些食物來調理呢？
材料：豬腰500克，歸、黨蔘、山藥各l0克，醬油、醋、美絲、蒜末、香油等適量。
豬腰500克切開，剔掉筋膜臊腺，洗乾淨後，放在鋁鍋內，加入當歸、黨蔘、山藥各l0克，加適量水煮一個小時，直至豬腰熟透將其撈出，待冷後改刀切成薄片，放在平盤上，放入醬油、醋、美絲、蒜末、香油等調料即可食用。
功效：有養血益氣補腎功效，經常食用，可治療關哨炎晚期貧血、心悸、腰痠病、以F等。
材料：豬皮1000克，黃酒250毫升，紅糖250克。
豬皮1kg，將其用明火去毛，並以熱水洗淨，切小塊放於鋁鍋內，加上適量水，用小火熬製至肉皮爛透、汁液稠粘時，加黃酒250毫升，紅糖250克，調勻即可熄火，倒入入碗盆內，冷藏備用。
功效：本品有養血滋陰功效，可長期用作菜食，適用於肝腎陰虛之症。
材料：白沙糖500克，桑葚碎末200克。
做法：白沙糖500克放在鋁鍋：人加水少許，以小火煎熬至較稠厚時，加入於桑葚碎末200克，調勻，再繼續煎熬至用鏟桃起即成魚狀而不粘手時停火。將糖倒在表面塗過食用油的大搪瓷盤中，待稍冷將糖分割成條，再分割約100塊即可。
功效：本品有補肝、益腎、滋液功效。經常食用，可治療肝腎陰虛。
