夏天消暑解渴通常可以喝白開水、綠豆湯、酸梅湯等。
1、白開水
夏天消暑解渴，通常可以喝白開水，白開水可以補充人體水分，緩解口渴，還可促進新陳代謝，每天建議喝800~1000ml的白開水。
2、綠豆湯
夏天消暑解渴，可以選擇綠豆煮湯喝，綠豆豆皮中有多酚類抗氧化物質，具有防暑的功效，而綠豆湯可以清熱解毒、止渴消暑，同時還可以加入少量的冰糖，對夏天消暑解渴更有效果。
3、酸梅湯
夏天消暑解渴，可以喝酸梅湯，酸梅湯不僅可以平肝降火，而且還可以幫助健胃消化，並且對於滋養肝腎、喉嚨疼痛都有一定的幫助作用。
夏天由於氣溫比較高，人體容易出現口渴，屬於正常現象，但是如果伴有多飲、多食、多尿或是有體重下降的情況，需要到醫院進行檢查，排除糖尿病的可能。
