胎心監測宮縮值一般大於60mmHg纔算是有效宮縮。
女性在懷孕期間體內催產素會逐漸地累積，大約在懷孕14周的時候，催產素累積到一定的程度，就會出現子宮的不規律收縮。此時宮縮壓力一般在20mmHg以下，且宮縮的時間比較短。而在臨產前通常會出現規律的宮縮，並且宮縮壓通常在60mmHg左右，此時屬於有效的宮縮，這種情況下會促進宮口擴張，有助於胎兒的娩出。
女性在臨產前需要進行宮縮的監測，當宮縮值達到有效宮縮時，應做好備產的準備，積極地待產。
