杏子，爲薔薇目薔薇科植物。其富含豐富的鉀、鈣、磷等礦物質，有預防高血壓、預防感冒、視力等作用。同時，對於呼吸道也有很好的調節作用。且還有潤肺化痰、定喘、生津止渴的功效。主要用於治療風寒肺病、肺虛內燥、大便乾燥等。接下來就爲大傢俱體說說杏子的功效和作用是什麼。
杏子的功效和作用是什麼
1、生津止渴
杏子有生津止渴的功效。因爲杏子進入人體腸道後，會被腸道分解，產生少量的氫氰酸。而醫學研究顯示，氫氰酸對呼吸中樞神經可起到鎮定效果，因此能夠止咳平喘、潤肺化痰。此外，杏子還可以緩解口渴咽乾、津液不足、口乾煩渴等症狀，且具有解渴的效果。
2、降低膽固醇
杏子有降低膽固醇的作用。因爲杏子中含有豐富的維生素E以及一些不飽和脂肪酸，能夠降低人體血液中的膽固醇比例，對於心臟功能不好及糖尿病患者來說有很大的幫助。因此，心臟不好的人羣可適當吃些杏子是有益的。
3、美容養顏
杏子有美容養顏的功效。因爲杏子中含有十分豐富的營養成分，如維生素E等，無論是內服或是外用都能有效促進皮膚微循環，緩解皮膚衰老，保持肌膚的潤滑彈性。研究顯示，杏子中含有不飽和脂肪酸，且杏子的細胞壁能有效降低人體對脂肪的消化和吸收，從而有減肥的功效。
4、防癌抗癌
杏子有防癌抗癌的作用。因爲杏子中含有維生素B17、胡蘿蔔素、兒茶酚、黃酮類及苦杏仁苷等成分，這些物質都有防癌抗癌的功效。此外，杏子中還含有胡蘿蔔素，具有預防腫瘤的效果。此外，杏子中含有的維生素A也很豐富，對保護視力、預防疾病有不錯的效果。
以上就是關於杏子的功效和作用是什麼的介紹。但需注意，不能吃太多杏子，否則很容易引起上火以及傷筋骨等。同時，也不能空腹食用，否則對腸胃會造成很大傷害。此外，產婦、幼兒、糖尿病患者也都不宜吃杏子。希望以上內容對您有幫助。
