杏子是生活中常見的一種水果，很多人日常都喜歡吃，我平時也很喜歡吃杏子，昨天在外面的時候買了一些杏子，請問杏的功效與作用禁忌是什麼呢？下面一起來看看吧！
杏是常見水果，吃起來滋味可口，而且杏的營養價值高，富含多種維生素以及一些酚類物質，維生素和酚類物質進入體內後都具有抗氧化的作用，因此，食用杏後具有清除體內多餘的自由基的作用，可以減緩細胞衰老進程，有利於面部肌膚的養護，具有一定的美容養顏功效。
杏除了是水果外，還可以藥用，是一種藥食同源的水果，中醫認爲：杏的性質溫和，味甘酸，入肺經、大腸經，食用杏具有潤肺止咳、定喘、生津止渴等功效，吃杏後，營養成分進入腸道，會被腸道分解，產生少量的“氫氰酸”，“氫氰酸”能對呼吸中樞神經起到鎮定作用，故而能夠止咳平喘。
杏中含有豐富的有機酸成分，適量的食用一些杏可以促進胃液的分泌，有利於腸道的消化吸收，如果平時胃口不是很好的話，可以在日常生活中適量的食用一些杏子，可以有效的緩解食慾不好的情況。
對杏過敏的人羣不要吃；脾胃不好的人羣要少吃，一般人羣每天食用2-3個即可，也不要吃太多了，以免引起消化不適。
適量食用杏不會上火，過量食用杏有上火的可能性。
杏是生活裏比較常見的水果，賞味期是夏季，杏子的味道酸爽可口，吃起來味道是比較開胃的，通常建議一天吃2-3個即可，也不要吃太多，吃多了一個是不利於消化，另一個是會增加身體中的燥熱之氣，容易上火。
可以吃一些具有清熱的食物來敗火
杏的性質溫和，過量食用杏會增加身體中的燥熱之氣，降低身體中的寒涼之氣，因此，如果是吃杏導致的上火的話，可以再食用一些具有清涼功效的食物來降低火氣，推薦食物有：西瓜、金銀花泡水、薄荷泡水、菊花泡水等。
1-3個。
杏子是常見的一種水果，少量食用杏子可以起到滋補的功效，但杏子性質溫和，過量食用杏子會增加身體中的燥熱之氣，不利於身體健康，在日常生活中推薦的杏子食用劑量爲1-3個，腸胃不好的話吃一個就可以了，飲食應當是多樣和豐富的，少量食用杏子後再吃一些其他水果就可以滿足身體每天對水果的需求了。
