月經，是生理上的循環週期，這種週期性陰道排血或子宮出血現象，稱爲月經。這也是每個女性正常的生理現象，同時也能體現出身體健康與否。如果月經量不正常，則代表月經失調，要注意調理。那麼，月經來肚子疼有哪些小妙招呢？接下來就爲大家解答這個問題。
月經來肚子疼小妙招
1、飲食療法
月經來肚子疼可通飲食來調節。可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，也可適當食用魚肉。因爲魚肉中的贅-3脂肪酸含量非常豐富，這種物質能夠緩解痛經。同時，也能減少經期荷爾蒙的分泌。此外，月經來肚子疼還可喝紅糖水，因爲紅糖能夠活血散寒，快速爲身體補血。所以，在月經期間可適當喝點紅糖水，暖宮的同時也能促進身體快速排出污血，緩解肚子疼的情況。
2、注意保暖
月經來肚子疼一定要注意保暖，保持身體的溫暖是很有必要的。因爲身體暖和了就可加速血液循環，並鬆弛肌肉。尤其是痙攣及充血的骨盆部位。此外，還可多喝溫開水，也可在腹部放置熱水袋或用艾條炙小腹，對於緩解月經肚子疼有一定的效果。
3、生薑泡腳
月經來肚子疼可用生薑泡腳來緩解，可起到暖宮驅寒的作用。還可通過泡腳來緩解痛經的症狀，尤其是體寒或氣滯血瘀導致的月經量少、痛經的情況，非常適合在月經期泡腳。此外，泡腳還可以禦寒，祛除體內的寒氣，從而達到緩解肚子疼的情況。
4、服用止痛藥
月經來肚子疼可用服用止痛藥來緩解。如阿司匹林、對乙酰氨基酚等藥物可緩解肚子疼的情況。但一定要在醫生指導下服用比較好，且不建議長期使用，以免對身體造成傷害。
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