很多新媽媽都是第一次懷孕，第一次生寶寶，對於生產也經驗不足，懷孕時身體上的不適除了看醫生，也不知道是什麼原因，像很多新媽媽在孕39周時會有像來月經一樣的疼，那麼孕媽媽在39周時肚子怎麼像月經一樣疼呢?
孕媽媽39周時，假性宮縮的現象會越來越頻繁，腹部一陣陣發硬或腰部有些疼痛，與月經痛感覺相似，通常持續僅數秒鐘，間隔時間長達數小時，但沒有下墜感，一般在晚上出現，白天症狀會緩解，孕媽媽要密切監測胎動，按時產檢。
孕媽媽39周時肚子像月經一樣的疼，要注意休息，適當的運動，同時要密切監測胎動情況，按時做好產前的檢查，注意胎心，一旦出現規律性的宮縮、見紅或破水就要及時去醫院。
1、平臥，閉目，思緒放鬆，以鼻深呼吸。
2、以口深呼吸放鬆腹部。
3、以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣。
懷孕39周孕媽媽肚子像月經一樣疼，腹部會一陣陣變硬，可伴有輕度墜脹感，這是分娩前子宮在收縮，但子宮收縮時間和寶寶出生時間會因人而異，若出現有規律的腹痛，且間隔時間越來越短，疼痛時間延長，則預示着快臨產了，孕媽媽要立即就醫待產。
孕媽媽在預產期前後兩週生都屬於正常現象，所以在懷孕39周時胎兒已是足月兒，此時若孕媽媽出現有規律的宮縮，伴有見紅或者羊水破了，則表示馬上要生了，需立即送醫待產。
