在炎熱的夏季很多人都會出現心煩氣躁的情況，有人說心煩氣躁，可以吃一些食物來緩解。那麼，心煩氣躁吃什麼？
心煩氣躁吃什麼
平時煩躁可以在飲食中吃蕎麥小米粥，或者也可以吃薏米粥。大麥和苦蕎都能合成人體內過熱，從而抑制壞脾氣的發生，同時還可以用決明子泡茶喝，決明子可以減輕上火的情況，因爲心煩躁，一般是上火引起的，但如果情況嚴重，建議在中醫指導下吃藥治療。
容易發脾氣的原因還是來自三點。，它有這個生理基礎。趁着身體這個機會，握箭的狀態，很容易上火。我們在臨牀實踐中很常見。脾氣暴躁，因爲在經期之前，經前氣血比較多。《黃帝內經》：肝氣血多則怒，血多則怒。在臨牀上使用一些疏肝的藥物來疏通多餘的氣血，這是患者的心理、環境和生活習慣產生這些脾氣的原因。
心煩氣躁也有可能是因爲精神壓力過大，但是無法排解不良情緒，或者心理狀態不穩定造成心理失衡的情況。可以通過心理醫生的開導和紓解，來排泄不良情緒；找到問題的根源，並根據醫生的意見和建議來積極調整自己的心態，平復心情。希望這篇回答能幫助到您！
