隨着生活水平的提高，人們的生活壓力逐漸增加，脾氣也越來越暴躁，特別是懷孕的人，脾氣暴躁易怒，那麼是什麼原因呢？脾氣暴躁易怒怎麼辦呢？
女性懷孕後，體內激素會有所變化，對身體的運行狀態會有所影響，所以就會出現情緒變化快、脾氣暴躁易怒的情況，這時需要孕婦調節情緒，整理好心態。
懷孕後壓力會有所增加，本身生活中壓力加上懷孕期間家人們的期盼，會導致孕婦情緒起伏不定，出現脾氣暴躁易怒的情況，一般建議合理緩解壓力。
隨着懷孕時間的增加，孕婦會出現孕吐、食慾不振、身體疲勞等孕期反應，對於這些不適症狀，孕婦的心情會有所影響，所以脾氣會暴躁易怒。
脾氣暴躁易怒的主要原因是情緒，所以孕婦要合理控制自己的情緒，可以根據以下幾點來釋放。
懷孕期間不建議久呆家中，對情緒不能夠很好的釋放，一般建議多出門走走，呼吸新鮮空氣，看看外面的風景，拍好看的照片，記住一些快樂的事情，忘記不開心的東西，合理發泄一些自我。
懷孕的時候可以適當的出門旅遊，看別人的嬉笑歡快也是可以被感染的，換一個新的環境，能夠使孕婦產生一種好奇感，而忘記之前的不愉快，對情緒的釋放有一定的作用，
懷孕期間一般建議吃一些水果蔬菜之類的，比如：香蕉、菠菜等維生素含量比較高的食物，不僅能夠補充孕婦營養，還能通過食物來幫助孕婦對情緒的發泄，避免吃辛辣、上火的食物，以免出現上火症狀，使脾氣暴躁增加。
看情況。
女性懷孕之後的脾氣暴躁並沒有一個準確的時間，根據自身的情緒調節能力來看，有的孕婦在初期，暫時不能夠接受有孩子，害怕有孩子之後要怎麼辦，各種困惱情緒，是很容易使孕婦出現脾氣暴躁的情況的，也有的孕婦並不擔心，心情平和的接受，所以懷孕十天會不會脾氣暴躁主要跟孕婦本身有一定的關係。
1.懷孕要定期去醫院檢查身體情況，聽從醫生的指導。
2.在懷孕期間不要做過於勞累的體力活，儘量多休息。
3.懷孕期間情緒波動不要過大，以免對胎兒產生影響，學會控制自我情緒。
4.懷孕期間避免同房，以免對胎兒產生影響，對孕婦健康不利。
5.懷孕期間要避免辛辣刺激食物，多吃一些高營養易吸收的食物，比如：魚湯、雞湯等，補充人體營養。
6.懷孕期間如果出現腹痛、流血等情況，建議立即前往醫院進行檢查。
7.懷孕期間避免去人多擁擠的地方，以免撞擊腹部，對胎兒和孕婦產生影響。
