人的腳部是身體內經絡彙集和起始位置,直接關係到身體內各種臟器健康,所以日常保健工作中一定不能忽視了腳部保健,每天可以適當泡泡腳來養生,下面就來和大家說說泡腳補腎的方法,看看用什麼泡腳補腎好。
取淫羊藿40克,巴戟天,仙茅各30克,食鹽10克。
將三味藥材和食鹽一起浸泡30分鐘後,加2000毫升水煎煮,30分鐘後關火,去渣取汁,待溫度適宜後進行足浴,每次泡30分鐘,每晚一次,15天爲一個療程。此方有補腎陽,強筋骨之功效,適宜於性功能減退者使用。
取韭菜籽,巴戟天,黨蔘,杜仲,黃芪各30克,枸杞子20克,牛鞭1條。
將6味藥材加水泡30分鐘後,加水2000毫升,與牛鞭一起煎煮40分鐘,取藥汁倒入足浴器中,待溫度適宜後泡腳,每次泡30分鐘,每晚一次,15天爲一個療程,有溫腎補陽,強筋壯骨之功效。
取肉蓯蓉,枸杞子,熟地黃,巴戟天各20克,菟絲子,黨蔘,生薑各30克。
將8味藥材加水泡30分鐘,加水2000毫升煎汁,40分鐘後去渣留汁,待溫度適宜後泡腳,每次泡30分鐘,每晚1次,15天爲一個療程,可溫陽補腎,強筋健骨。
取菟絲子30克,韭菜籽60克,紅茶3克。
將菟絲子,韭菜籽和紅茶一起放入鍋中,加水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁,倒入足浴盆中,先燻蒸,再泡腳30分鐘,每晚一次,15天爲一個療程。有溫腎補陽,促進性慾之功效,主治性功能減退。
人的腳部是身體內經絡彙集和起始位置,直接關係到身體內各種臟器健康,所以日常保健工作中一定不能忽視了腳部保健,每天可以適當泡泡腳來養生,下面就來和大家說說泡腳補腎的方法,看看用什麼泡腳補腎好。
取胡麻仁20克,仙靈脾,熟地黃各12克,肉桂,防風,五加皮,懷牛膝,地骨皮各10克,鍾乳8克。
將所有藥物一起加3000毫升水,煮沸半小時,濾出藥渣,將藥液倒入泡腳桶中,待溫度不燙皮膚時,浸泡雙足15分鐘。此方有滋補肝腎,益氣固精之功效。
取枸杞子50克。
將枸杞子加2000毫升清水,煎煮30分鐘,去渣取汁,倒入泡足盆內,每次泡30分鐘,每晚1次,15天爲1個療程。
枸杞子可滋補肝腎,益精明目,用於泡腳對虛勞精虧,腰膝痠痛,眩暈耳鳴,目昏不明有改善效果。
人的腳部是身體內經絡彙集和起始位置,直接關係到身體內各種臟器健康,所以日常保健工作中一定不能忽視了腳部保健,每天可以適當泡泡腳來養生,下面就來和大家說說泡腳補腎的方法,看看用什麼泡腳補腎好。
取肉蓯蓉50克。
將肉蓯蓉洗淨放入藥罐中,加水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁,倒入泡足盆中進行浴足,每次30分鐘,每晚1次,15天爲一個療程。此方可補腎助陽,健脾養胃,本方適宜於治療腎陽虛所致陽萎,早泄及不孕等症。
要想通過泡腳達到補腎的目的,最好選擇在晚上九點左右泡腳,這個點是身體中腎經氣血運行最衰弱的時候,泡腳不但可以擴張血管,利於氣血運行,體內血液循環加快,身體也會變的暖和起來,而且可以緩解腎臟的壓力。
在泡腳之後再進行幾分鐘腳底按摩,能更好的促進腳部血液循環,調節體內五臟六腑的功能作用,泡腳完之後,休息十分鐘就可以睡覺了,這樣補腎效果更佳。