晚上睡覺的時候，只要一躺下去鼻子就堵住不通氣，可以站着的時候就通氣了，側睡鼻子就一個通氣一個不通氣，嚴重影響睡眠，這是怎麼回事呢？要怎麼辦鼻子才能通氣？
考慮是鼻炎發作引起的。
鼻炎發作時，由於鼻腔充血會導致鼻子不通氣。躺着的時候，血流緩慢鼻子會堵塞的更厲害。突然改變體位，血液流動加速，鼻子自然通氣了。
還有部分人側躺着的時候，會出現交替性鼻塞，一個鼻子通氣一個不通氣一樣的情況。這是由於側身睡的時候，血液流向一邊，另一側自然就通氣了。
鼻子不通氣除了鼻腔充血外，分泌物過多也是一個主要因素，可以先側躺着，等分泌物都堵住一個鼻腔時，用一定力度擤出鼻涕，會感覺鼻子通了很多。如果鼻涕較粘稠，可以先滴2-3滴水，把鼻涕稀釋一下後再擤出來。
注意！高血壓患者不宜用力擤鼻涕，一面引起血壓突然升高。
位置：在鼻翼外緣中點旁開，當鼻脣溝中。
迎香穴有疏散風熱、通利鼻竅的作用，一躺下鼻子就不通氣時，可以用手揉按迎香穴10分鐘，力度以能讓鼻子感覺微微發熱爲宜。
將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣一個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，對治療鼻塞也有不錯的效果。
鼻子躺下就堵住站着就通，多是感冒引起的急性鼻炎發作。醋有殺菌消毒、治感冒的功效，感冒鼻子不通氣時，在蒸鍋裏倒入小半杯醋，大火燒開，鼻子對着蒸汽深呼吸，鼻子就通了。注意保持距離，以免燙傷。
溫馨小貼士：也可以直接向鼻腔內滴1-2滴白醋，不過刺激性較強，不適合幼兒及老年人。
用洗鼻器洗鼻子，能清除聚集在鼻腔內的大量過敏源、細菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個乾淨清爽的環境。鼻腔分泌物沒有了，鼻子自然就通氣了。
