第一種:香蕉
很多人都知道吃香蕉可以調整好腸胃,排出體內毒素,並且它是可以瘦小腿的水果之一哦!
第二種:蘋果
它既能減肥,又能幫助消化。而且蘋果營養價值高,酸甜可口,營養豐富,是老幼皆宜的水果之一。
第三種:西紅柿
哈哈,這種水果不用說都知道吧!它呢,容易使人有飽腹感,是減肥養顏擢爻充種的佳品哦!還能促進排便呢!
第四種:火龍果
它能抗氧化呢!吃多了它也能產生飽腹感,減少吃飯的食慾,從而減肥。
第五種:奇異果
它能促進脂肪的燃燒、減少脂肪的囤積哦!
第六種:檸檬
檸檬是可以美容也可以減肥的聖品,它增進代謝,促進腸胃蠕動。最好是喝檸檬水哦!