民間很多的傳言，比如，生薑放在肚臍上面是可以減肥的。很多人照着做了發現也是有一定的用處的。那麼生薑到底對於減肥有沒有幫助呢？
能減肥，對於調理腸道有很好的作用。
生薑肚臍減肥方法中使用到的生薑一定不能是用鹽醃製過的，否則效果大打折扣。具體進行的時候，取來一片面積較大的生薑，切成細細的小塊狀，最好是末粒狀，先用白酒或者米酒輕輕地擦拭幾遍肚臍，然後把切好的生薑末放入肚臍塞滿，接着用少許醋塗抹在生薑上面，最後用創可貼貼住肚臍不讓生薑倒出即可。
1、很多的人在坐車的時候都會暈車。這種問題一直是許多人的困擾，而生薑敷肚臍可以有效防止這種現象的發生，不僅會比服用藥物的效果更好，而且還沒有過多的副作用。
2、生活中，多數女性都是寒性體質，在冬季容易手腳冰涼，會比一般人更加怕冷，在生理期，常會因寒氣過重而引發嚴重的痛經，宮寒症狀明顯，生薑有非常好的祛寒效果，有這些寒性症狀者，可以使用生薑敷肚臍，來祛除體內的寒氣，暖宮散寒，增加體溫。
3、促消化。將生薑切碎放在肚臍上，可以促進胃液和消化液的分泌，增加腸胃蠕動功能，從而達到促進消化的作用。
1、從治病的角度看，生姜紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者，不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者，但不能用於治療中暑。服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。
2、吃生薑並非多多益善。夏季天氣炎熱，人們容易口乾、煩渴、咽痛、汗多，生薑性辛溫，屬熱性食物，根據“熱者寒之”原則，不宜多吃。可以在做菜或做湯的時候放幾片生薑即可。
3、生薑很獨特，生薑皮屬於性涼食材，去皮後的生薑則屬於性熱食材。對溫中散寒、回陽通脈非常好。
4、壓力大，很多人會感覺到偏頭痛，喝一點生薑水起到補氣、提神的作用，對治療神經衰弱、頭暈、煩躁非常好。
