女人生薑擦腳心的好處 生薑擦腳底能減肚子嗎

生薑是日常生活中常見的一種食材，而除了炒菜時食用，也能用來擦腳心，那麼女人生薑擦腳心的好處是什麼呢？生薑擦腳底能減肚子嗎？下面一起看下吧。

女人生薑擦腳心的好處

預防腳氣

腳氣多半是因爲真菌感染引起的腳步瘙癢等不適症狀，而生薑就具有一定的殺菌消毒的效果，適量的用來擦腳心，能夠在一定程度上預防腳氣的發生。

改善睡眠

生薑擦腳心對皮膚有一定的刺激作用，可以促進局部血液循環，使血液順暢，人體疲勞得到緩解，從而在一定程度上改善睡眠，幫助入睡。

祛溼

生薑擦腳心能夠改善身體血液循環，提高自身新陳代謝的速度，從而幫助體內溼氣的排出，對於女性體內溼氣較重引起的臉腫、手涼等情況有所改善。

生薑擦腳底能減肚子嗎

有一定的效果。

生薑擦腳底能夠有效的促進血液循環，緩解四肢，從而提高人體新陳代謝的速度，起到一定的瘦身效果，因此，對減肚子是有幫助的，但是效果比較差，需要搭配上合理的卷腹等運動纔能有明顯的效果，其次還需要注意熱量的攝入。

生薑擦腳一次多長時間

一般建議在20分鐘左右即可。

生薑擦腳雖然對自身健康有一定的好處，但是一次的時間不宜過長，主要是因爲生薑中富含薑辣素，對皮膚有一定的刺激性，若是時間過長，會對皮膚組織有所損傷，常伴有紅腫、發紅等情況，一般建議在20分鐘左右即可，另外，生薑擦腳之後，需要將殘留的汁液清理乾淨，以免造成腳部粘膩等不適感。

生薑擦腳底正確方法

1、首先將生薑外表的泥沙清洗乾淨，然後用刀切成3-5mm的薄片。

2、接着將腳部用溫水清洗乾淨，控幹水分。

3、再將生薑薄片放置在腳底，反覆擦腳，大約20分鐘。

4、最後用溫水將生薑汁液清理乾淨，乾毛巾擦拭多餘水分即可。

注：也可直接將生薑薄片敷在腳心，大約8分鐘左右取下即可。