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經期能用生薑水泡腳嗎 生薑水泡腳的正確方法

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很多女性朋友都有泡腳的好習慣,並且喜歡在水裏放點生薑驅寒,但對於經期的女性是否可以用生薑泡腳呢?

經期能用生薑水泡腳嗎

可以

生薑具有發汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳,解魚蟹毒,解毒的功效,而姜水能生熱驅寒活血,月經期間是可以用來生薑來泡腳的。

經期能用生薑水泡腳嗎 生薑水泡腳的正確方法

經期用生薑水泡腳有什麼好處

經期用生薑水泡腳對於緩解經痛有很好的幫助,大部分人痛經是因爲寒凝血瘀而引起的疼痛,而生薑水能夠驅寒活血,所以經期用生薑水泡腳對於緩解痛經有很好的幫助。

經期能用生薑水泡腳嗎 生薑水泡腳的正確方法 第2張

生薑水泡腳的正確方法

用生薑水泡腳並不是在熱水中放入生薑即可,而是取15-30g生薑,將其拍扁,放入鍋中加入半鍋水,再蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘左右。

煮好後將全部生薑水倒出,加入適量的冷水調製40℃左右(泡腳時感覺微微發燙就行)。

建議:泡腳的水要淹沒過腳踝,泡腳時邊搓邊泡,另外加冷水時加至燙一點即可,讓腳慢慢適應溫度,這樣浸泡的時間稍長,注意不要燙傷。

經期能用生薑水泡腳嗎 生薑水泡腳的正確方法 第3張

經期用生薑水泡腳泡多久

雖然大部分女性可以用生薑水泡腳,但也要注意泡腳的時間,未來月經時用生薑泡腳一般爲20-30分鐘即可,但如果是已經來月經可適當減少泡腳時間,保證15分鐘左右即可,並且觀察經血量跟之前有無變化,如果經血量增加明顯,可以減少泡腳時間或者暫時停止泡腳。

經期能用生薑水泡腳嗎 生薑水泡腳的正確方法 第4張

很多女性朋友都有泡腳的好習慣,並且喜歡在水裏放點生薑驅寒,但對於經期的女性是否可以用生薑泡腳呢?

什麼人不能用生薑水泡腳

雖然經期用生薑水泡腳有一定的作用,但生薑水具有一定的生熱活血的作用,所以對於一些經期經量較大的人最好不用生薑水泡腳。

經期能用生薑水泡腳嗎 生薑水泡腳的正確方法 第5張

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