飲食指南

月經少，經期吃什麼好，如果出現這種情況，女性要注意，養成良好的生活習慣，可以從食物中來緩解。小編爲大家推薦下面幾種食物進行緩解。月經少經期吃什麼好1.富含鐵劑的食物：月經期間，如果女性月經少，需吃些富含鐵劑的食物，因爲月......

夏天是水果的盛季，許多水果不僅美味可口，而且富含營養，對於減肥來說也是理想的選擇。以下是一些夏天適合減肥吃的水果，接下來就一起來看看吧！1、西瓜西瓜是夏天最受歡迎的水果之一，它含水量高、熱量低，是理想的夏日減肥水果......

孕婦血凝高是指其血液處於高凝狀態。孕期血液高凝狀態是由於血脂過高，血小板增多及血液含水量下降所致。通常血液高凝狀態是在可控的範圍之內，不會造成嚴重的後果。日常生活中，建議需要合理調節自己的飲食習慣。那麼，孕婦......

在高溫天氣下，正確的飲食選擇可以幫助預防中暑和保持身體的水分和營養平衡。以下是一些在夏季容易中暑時可以選擇的食物，有興趣的趕緊了解起來吧！1.水果水果是夏季的理想選擇，因爲它們富含水分、維生素和礦物質。一些特別......

榴蓮是一種熱帶水果，以其濃郁的香味和獨特的口感而聞名於世，其實除了美味，榴蓮還有因爲其富含豐富的營養價值而對人體健康有着積極的促進作用，健康功效極大。那麼榴蓮都有着哪些功效和營養價值呢？下面就讓我們一起來了解一......

膽囊，是位於右方肋骨下肝臟後方的梨形囊袋構造（肝的膽囊窩內），有濃縮和儲存膽汁之作用。膽囊炎常與膽石症合併存在。疼痛常突然發作，十分劇烈，或呈絞痛樣。急性膽囊炎多以食用油膩食物爲誘因。那麼，但膽囊炎患者在日常生活中......

眼睛是一個可以感知光線的器官。眼白又稱鞏膜，小兒的鞏膜爲淺藍色，成年爲白色，老年因脂肪沉着而帶黃色。鞏膜結構堅韌，有支持和保護眼內組織的作用。那麼，有什麼食物可以讓眼睛白的嗎？下面就一起來看看，吃什麼眼睛白。1、黑......

強迫症屬於焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行爲爲主要臨牀表現的神經精神疾病。目前認爲主要與心理社會、個性、遺傳及神經-內分泌等因素有關。那麼，強迫症有沒有飲食禁忌呢？下面就一起來看看，強迫症不能吃什......

幼兒是指1歲的孩子度過了嬰兒期，進入了幼兒期。一般是指1-6歲。幼兒便祕是大腸內積存過多和過久的廢物，或大便太乾、硬。1歲以上的幼兒每天2次，到了4歲左右，就和大人差不多，每天1至2次，都算是正常的。那麼幼兒便祕應該吃什......

苦瓜是比較常見的蔬菜，幹苦瓜片是苦瓜切片後曬乾製作的。有些女性有疑問，幹苦瓜片泡水喝的功效是什麼呢？幹苦瓜片泡水喝的功效1、苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，幹苦瓜片泡水喝可以清熱消暑。2、......

免疫力低下的人往往更容易生病，有些人稍微吹一吹風就可會感冒，我們在生活當中也可以通過飲食的方法來調理身體，吃一些有利於提高免疫力。那麼人免疫力低吃什麼可以提高呢？一起來了解一下吧。人免疫力低吃什麼可以提高1.紅......

由於生活壓力的增加，現在越來越多的男人出現了早泄的情況。這種疾病，確實給人們的生活帶來諸多不便，困擾着人們的生活。下面，我們推薦幾種食物來預防早泄，希望能夠給大家帶來幫助。能預防男人早泄的食物1、泥鰍如果男性想......

核桃的營養價值很高，並且核桃可以生吃也可以煮水吃，核桃還可以磨成粉做成核桃粥。那麼，核桃好處多，是生吃好還是熟吃好呢？核桃核桃一般指胡桃，是胡桃科、胡桃屬植物，具有較高的營養價值，其根、莖、葉、果實都各有用途。適量吃......

淡斑是指和周圍顏色不同的斑點。有一些色斑可以同時存在於表皮和真皮，比如黃褐斑。有一些色斑是與生俱來的，比如咖啡斑。有一些則是跟日曬等外因有關，如日光性雀斑樣痣。那麼，有什麼方法可以淡化和去掉這些斑點呢？下面就一......

女性對於美白有執着的追求。美白保溼應該順應自然、每個人的皮膚中含有的色素含量由遺傳所決定。因爲“一白遮三醜”的傳統美觀念，亞洲女性對於美白的追求就像人類對於光明的追求一樣從未停止。那麼，在日常生活中，哪些食......

驢肉中含有不飽和脂肪酸，尤其是生物價值特高的亞油酸、亞麻酸的含量都遠遠高於豬肉、牛肉。驢肉還含有動物膠，骨膠朊和鈣等成分。蘿蔔是日常生活中的食物，它富含碳水化合物、維生素及磷、鐵、硫等無機鹽類，常吃蘿蔔可促進......

兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、低膽固醇的肉類。蛋白質含量高達70%，比一般肉類都高。瘦豬肉含蛋白質較高，每100克可含高達29克的蛋白質，含脂肪6克。那麼，兩者食物能一起吃嗎？下面就一起來看看，兔肉和豬肉能一起吃嗎。兔肉和豬......

牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。中醫認爲牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。蛤蜊具有很高的經濟價值，肉鮮嫩味美，營養豐富。那麼，牛肉和蛤蜊這兩種食物可以一起搭配嗎？下面就一起來看看，牛肉和......

辣椒想必大家對它都不陌生，是我們生活中不可缺少的一種食物。平時我們一般都會以它爲食，卻往往忽視了它的葉子，其實辣椒葉也是能吃的，並且食用價值一點也不遜色於辣椒。下面我們就來看看辣椒葉的功效與作用。辣椒葉的功效......

孕婦一般在妊娠6周左右有厭食，挑食和輕度噁心，嘔吐等症狀，此稱爲早孕反應，往往在12周左右自愈。少數孕婦嘔吐嚴重，不進飲食，甚至發生脫水，電解質紊亂和代謝障礙，此稱爲妊娠劇吐。那麼，孕婦厭食應該怎麼辦呢？下面就一起來看看，孕......

癲癇就是俗稱的“羊角風”或“羊癲風”。是大腦神經元突發性異常放電，導致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病。癲癇病因複雜多樣，包括遺傳因素、腦部疾病、全身或系統性疾病等。遺傳因素是導致癲癇尤其是特發性癲癇的重......

“疤痕”給患者帶來的是巨大的肉體痛苦和精神痛苦，尤其是燒傷、燙傷、嚴重外傷後遺留的疤痕。疤痕不僅破壞了體表美，還可妨礙相關組織或器官的生理功能，甚至導致畸形。那麼，疤痕可以吃什麼來淡化呢？下面就一起來看看淡疤痕......

0-11個月大的兒童稱爲嬰兒。嬰兒在這個階段生長髮育特別迅速，是人一生中生長髮育最旺盛的階段。孩子的成長也是每位做父母最關心的問題，害怕因爲自己的過失，讓孩子錯過最好的生長髮育期。那麼八個月大的寶寶應該怎麼補鈣......

小兒積食是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長髮育。積食時最好讓小兒適量做運動，吃一些清淡的食品。那麼，生活中小孩積食了應該如何調理呢？下面就一起來看看......

女人增加抵抗力有多種方法，例如飲食調理、戶外活動、睡眠等都是增加抵抗力的方法。根據自身健康狀況選擇一些諸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等強度不等的體育活動。那麼在日常生活中，哪些食物可以增加抵抗力呢？下面就一起來......