孕婦一般在妊娠6周左右有厭食，挑食和輕度噁心，嘔吐等症狀，此稱爲早孕反應，往往在12周左右自愈。少數孕婦嘔吐嚴重，不進飲食，甚至發生脫水，電解質紊亂和代謝障礙，此稱爲妊娠劇吐。那麼，孕婦厭食應該怎麼辦呢？下面就一起來看看，孕婦厭食吃什麼。
孕婦厭食吃什麼
1、水果
孕婦厭食可以吃一些甜味的水果，如櫻桃、桃子、蘋果等，有助於促進食慾，緩解厭食的症狀。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔是鹼性食物，對胃酸具有中和作用，而且味道清甜、汁水豐富，可以榨成汁來喝。
3、益生菌
益生菌可以改善腸道菌羣，促進胃口恢復。吃益生菌需要在醫生的指導下服用，以免對胎兒造成影響。
4、酸奶
酸奶中含有益生菌，有調理腸道的正常菌羣，幫助消化的作用。
孕期食譜
1、蝦仁炒豆腐
準備青蝦仁、豆腐、澱粉、蔥花和薑末。先蝦仁洗淨，用料酒、蔥花、薑末、醬油和澱粉調汁，浸泡蝦仁，豆腐切小丁，油燒熱後加入蝦仁，大火炒幾下，再加入豆腐翻炒即可。
2、牛肉炒芹菜
牛肉切成薄片，加小蘇打、醬油、胡椒粉、水澱粉、薑末醃製10分鐘後，加入花生油，再醃1小時。花生油燒至六成熱，放入牛肉炒熟撈出，鍋內留少許油，放入蔥薑片、白糖、醬油、味精、清水少許，燒沸後，用水澱粉勾芡，放入牛肉片、芹菜片，拌均勻即可。
