小兒的飲食健康痛孩子的生長髮育有着密切的關係，是很多母親都極爲關心的話題。那麼孩子厭食不愛吃飯還挑食該怎麼辦呢？
很多家長都可能會因爲孩子不吃發或挑食而強迫孩子吃其不願意吃的東西，其實這種做法不僅對改變孩子厭食的習慣沒有任何幫助，甚至還會增加孩子對食物的抵制情緒。孩子厭食的治療，首先必須停止強迫孩子進食，並培養孩子良好的飲食習慣。孩子在吃飯的時候要有安靜的環境，家長儘量不談與吃飯無關的話題，更不要在飯前打罵或指責孩子。
還要注意不要讓孩子養成偏食的習慣，預防偏食首先在嬰兒時期及時添加各種輔食，培養孩子吃多種食物的習慣。已經養成偏食習慣的孩子，在吃飯時先給平時不喜愛吃的食物，再給愛吃的。飯菜要多樣化.避免單調。對小一點的孩子多誘導、鼓勵，大一點的孩子可以和鄰居的孩子一塊吃飯，增加進食的比賽心理。
有的孩子偏食，是父母的偏食傾向造成的。例如，母親不吃蔥、韭菜、魚或蛋等，受到母親的影響，孩子也不願吃。父母在孩子面前，應少談及愛吃什麼，不愛吃什麼等話題，以免對孩子造成心理上的影響。
兒童的食量和愛好是可以隨着環境和興趣而發生改變的，可以多讓孩子參加有興越的遊戲和戶外活動，可以增進食慾。孩子在外出或到他人家做客時，因爲場所的變更，可能表現出令人驚奇的食慾，平素不吃的東西也吃了。在這種情況下父母應提醒孩子有所節制，吃得過飽，可造成消化不良，對孩子食慾的影內可延續數日。
小兒的飲食健康痛孩子的生長髮育有着密切的關係，是很多母親都極爲關心的話題。那麼孩子厭食不愛吃飯還挑食該怎麼辦呢？
強迫孩子吃喜歡吃的食品，可能會加重厭食症狀。這個時候可以改變花樣或將其摻入其他食品中，以孩子樂於接受的形式，增加孩子的進食的興趣。
鋅元素缺乏可以引起厭食反應，適當補鋅對孩子的成長是有益的，但是切不可將鋅別當成補品長期限用，過量的鋅中毒會引起嚴重的後果。
對於長期厭食，用以上方法難以糾正，體質又較虛弱的兒童，應及早就醫檢查，看看有無身體方面的疾病，以便早期治療。
