不吃飯的小朋友還是比較多了，那對於父母來說，還是的多用點心了，這樣才能更好的保養小孩的健康了。很多孩子都有不愛吃飯的情況，家長們到了飯點就要想盡一切辦法來哄孩子吃飯。但是你知道孩子不愛吃飯是什麼原因導致的嗎，怎麼做才能真正有效的解決這個問題呢?請看今天的文章介紹。
孩子不吃飯是什麼原因
驕縱寵愛
現在，家庭當中，獨生子女的還是很多的，父母都很疼愛孩子，平時會買很多零食，這樣胃沒有足夠時間消化，沒有飢餓感，因此食慾不好。
過度關注
家長過度關注孩子吃飯，容易使孩子產生逆反心理，進而產生拒食的情況。
消化器官發育尚未完善
孩子消化器官發育尚未完善，胃容量較少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩定，消化能力較弱，適應性差。
如果自身飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運轉，從而出現食慾不佳。
疾病造成食慾不振
孩子如果有一些疾病的話也是會沒有胃口的，比如說牙齒有蛀牙或者口腔有潰瘍，腸胃不舒服，這些原因都會導致沒有胃口。
另外就是缺鋅，孩子缺鋅的時候會導致味覺不敏感，吃什麼東西都覺得不好吃，這種時候自然也就不想吃飯了。
所以家長們平時一定要非常關注孩子的身體情況，並且告訴孩子有不舒服的地方及時告訴家長，這樣就可以防止疾病發現晚，變得更加嚴重。
進食環境影響胃口
進食環境也可以影響孩子的胃口，電話不斷、電視不斷、地方嘈雜，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮竈，都會分散孩子注意力。
孩子不吃飯怎麼辦
飲食定時定量方法妙
在吃飯的時候我們應該按時按點的進行吃飯，讓孩子形成一種條件反射的類型，每當臨近吃飯時，他的消化系統便會活動起來，產生飢餓感，從而爲進食作好準備。
提高進食興趣，搞點花樣很受用
在很多時候孩子看見飯菜一部分的原因就是因爲沒有新鮮感，在孩子的世界裏，只有好玩和好看，所以家長可經常變換食物的烹調方法，以改善食物的色、香、味，這樣就能提高孩子的進食興趣，促進食慾。
強迫進食，適得其反
很多家長覺得寶寶吃飯吃得少，一定非讓他多吃幾口。其實由於受到生理、心理和環境因素的影響，寶寶有時會多吃一點，有時則可能會少吃一點，這是件很自然的事情，家長不必憂心如焚。
充足的睡眠很有必要
在很多時候孩子的充足睡眠也是跟吃飯掛鉤的，那麼在這個時候很多人就會問了，這兩者怎麼能聯繫到一起呢，其實這是因爲寶寶消化道活動與他的大腦皮質的功能密切有關，如果睡眠不足會抑制丘腦下部的進食中樞，從而明顯地減少消化液和胃腸道的蠕動，因此充足的睡眠是提高食慾的先決條件。
適當的活動，少不了
戶外活動可加快新陳代謝，有助於食物的消化吸收，但進食前半小時內不要進行劇烈活動。
孩子吃什麼開胃
山楂
山楂開胃消食，可以和紅棗一起煮成粥給寶寶吃。
玉米粥
玉米粥是粗糧，有助於腸胃蠕動，能夠幫助食物消化。
山藥
山藥健脾開胃，增進食慾。可煮在粥裏食用。
陳皮
陳皮能溫胃散寒、理氣健脾。對消化不良、食慾不振有很好的療效。可泡水喝也可煮粥添加。
小米
小米最有營養，而且健脾開胃，好吸收。做成小米粥孩子都愛喝。
總結：不吃飯的孩子是不利於身體健康的，健康的飲食肯定是要多注意保養了。對於孩子不吃飯的話，父母也不要太捉急，可以變化着做點新花樣。這樣寶寶就有肯能吃飯了。如果強迫孩子進食，反而會引起寶寶的反感，久而久之便會產生厭食情緒。
