飲食指南

土豆含有大量的澱粉，能爲人體提供豐富的熱量，且富含蛋白質、氨基酸及多種維生素、礦物質，尤其是其維生素含量是所有糧食作物中最全的。西紅柿的果實營養豐富，具有特殊風味。可以生食、煮食、加工番茄醬、汁或整果罐藏。那......

跟腱是小腿三頭肌，即腓腸肌和比目魚肌的肌腹下端移行的腱性結構，止於跟骨結節，是人體最粗最大的肌腱之一，對機體行走、站立和維持平衡有着重要的意義。那麼在跟腱手術後怎麼吃呢？下面就一起來看看跟腱手術後吃什麼好。1、......

兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、低膽固醇的肉類。蛋白質含量高達70%，比一般肉類都高。瘦豬肉含蛋白質較高，每100克可含高達29克的蛋白質，含脂肪6克。那麼，兩者食物能一起吃嗎？下面就一起來看看，兔肉和豬肉能一起吃嗎。兔肉和豬......

韭菜含有豐富的纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收。花蛤營養價值很高。在中國大陸，有許多大排檔使用各種烹飪方式烹製花蛤。那麼，韭菜和花蛤這兩種食物能不能一起吃......

燕窩在燕、參、鮑、翅四大滋補聖品中排列第一位。因爲燕窩裏含有促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，能促進細胞再生，增強免疫力。而且燕窩還含有獨特的蛋白質幫助人體組織生長髮育。那麼燕窩什麼時候吃效果最佳呢？接下來......

肝硬化是由一種或多種病因長期或反覆作用形成的瀰漫性肝損害。在我國大多數爲肝炎後肝硬化，少部分爲酒精性肝硬化和血吸蟲性肝硬化。那麼肝硬化患者應該如何調養呢？下面就一起來看看吧。肝硬化患者如何調養1、生活習慣......

河豚魚具有較高的食用價值和醫療價值。魚膽可提取牛磺酸等生化試劑，臨牀上有明顯的抑制真菌的作用，可作爲燙傷及癬用藥。河豚魚體內含有河豚毒素，不同種類的河豚魚其毒性各不相同。河豚中毒發病時間快，死亡率高，治療應以早......

黃芪表面爲淡棕黃色至深棕色，高50-150cm。黃芪的根直長，圓柱形，稍呈木質。黃芪質硬而韌，不易折斷，皮部黃白色，木部淡黃色。經常聽到有人說用黃芪泡水喝，那麼，和黃芪泡水有什麼好處呢？下面就一起來看看吧。喝黃芪泡水有什麼好處......

韌帶是使各骨塊相互連結的結締組織索狀物，與彈性纖維緊密並行。韌帶拉傷後，早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，以後易再次損傷。那麼，韌帶拉傷後應該吃什麼加以輔助韌......

腸道排毒指通過排出腸道內的垃圾與毒素，也就是腸毒酵素清理腸皺褶囤積的毒素。在中醫角度，是將身體內有毒、有害物質排出體外。毒素是一種可以干預正常生理活動並破壞機體功能的物質。那麼，在日常生活中，我們可以通過哪些......

夏天是炎熱的季節，許多人認爲喝湯是冬季的事情，但其實夏天煲湯也有很多好處。煲湯是一種健康的烹飪方式，可以提供營養和水分，增強身體的健康和抵抗力。以下是夏天適合煲的幾種湯的介紹，趕緊來了解吧！1.青豆湯青豆是夏季常見......

河鰻別名鰻魚，主要生長於熱帶及溫帶地區水域。其營養成分比鱸魚、雞肉、牛肉等高得多，維生素、礦物質和微量元素含量更是陸上動物所不能相比的。下面我們來詳細看看河鰻的營養價值與功效。河鰻的營養價值河鰻營養成分豐......

隨着生活條件的改善，很多人出現了血脂升高的情況，在平時飲食不注意節制，經常吃一些高脂肪油膩的食物，時間長了身體就會出現體型肥胖的情況，身體的血管彈性也會受到一定的影響。很多人想要幫助身體降血脂，那麼吃木耳能降低血......

拉肚子是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加。常常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等症狀。小孩拉肚子有時候不會表達身體上的症狀，家長們要注意監測病情變化，有不適及時就醫。那麼，小孩拉肚子應該怎麼解......

白帶是女性陰道正常分泌物，如果分泌量過多將引起一系列的症狀。白帶增多的患者中，有些是生理性白帶增多，或是正常宮頸落液。正常的白帶應該是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味。那麼白帶多應該吃什麼緩解呢？下面就一起來看......

膽囊，是位於右方肋骨下肝臟後方的梨形囊袋構造（肝的膽囊窩內），有濃縮和儲存膽汁之作用。膽囊炎常與膽石症合併存在。疼痛常突然發作，十分劇烈，或呈絞痛樣。急性膽囊炎多以食用油膩食物爲誘因。那麼，但膽囊炎患者在日常生活中......

頭暈是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨牀常見的症狀之一。頭暈可由多種原因引起，最常見於發熱性疾病、高血壓病、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合徵、神經症等。患者會感到外周環境或自身旋轉、移動或搖晃。那麼，頭暈應該吃什......

胃燒心，是指上腹部出現一種類似灼燒的疼痛感，同時可伴有反酸的情況。燒心是一種常見的消化道疾病，對於大多數人來說，吃的不合適是燒心的主要原因，比如食物吃的過快或者過多。那麼胃燒心吃什麼能緩解呢？下面爲大家介紹。胃燒......

山藥會含有澱粉酶以及多酚氧化酶含量是特別豐富的，這個物質是特別利於脾胃的消化吸收功能的，山藥是一種用於補脾胃的藥食。因此無論是患者出現脾陽虧或者是胃陰虛等，都是可以食用的。山藥燉雞湯男女皆可食用，對身體有着很......

瘦身早餐是指健康且瘦身的早餐做法，瘦身的概念比減肥來得更健康更理性，因此採取的方式也應該更科學。例如減去小肚腩、美腿瘦腿、減去手臂拜拜肉、減少橘皮組織等等。那麼瘦身餐應該怎麼吃呢？下面就一起來看看瘦身早餐吃......

木耳有很高的營養價值，現代營養學家盛讚其爲“素中之葷”。木耳中含有維生素B、維生素C和胡蘿蔔素等營養成分。黃豆一般是指大豆，大豆的營養成分非常豐富，是一種理想的優質植物蛋白食物，多吃大豆及豆製品，有利於人體生長髮......

口腔起泡一般指嘴巴里長泡。嘴巴里長泡分兩類。囗腔起泡可能是情緒緊張、飲食不當、皰疹性口炎、創傷性血泡等因素引起的，屬於比較常見的症狀，如果出現這種情況，飲食要清淡，要以易消化爲主，可以吃降火的食物，或是中藥。小編......

一次性吃過多的花膠，人的消化系統根本吸收不了那麼多，反而會造成浪費，那麼花膠一次吃多少好呢？接下來爲你講解。花膠一次吃多少好花膠一次吃15-20克好。花椒的營養價值很高，含有豐富蛋白質。但是而在飲食上，並不是高營養食......

米飯是中國、乃至東亞、東南亞人民喜愛的一種主食。是一種把稻米與水煮成的食物。煮飯時，加入少量食鹽、少許豬油，飯就會又軟又鬆。那麼，沒吃完的隔夜米飯第二天還能吃嗎？下面就一起來看看，隔夜米飯能吃嗎？隔夜米飯能吃，但是......

黑色素是一種氨基酸衍生物，在每個人的體內都有。廣泛存在於人的皮膚、粘膜、視網膜、軟腦膜及膽囊與卵巢等處。有人天生黑色素母體就相對較多，從而導致黑色素生成較多，這也是每個人的膚色天生會存在差異的原因。那麼，在日......